在孩子的成長過程中，離不開鈣鐵維生素，這會對骨骼生長還有健康有好處，但是因為各種原因，導致此類營養元素的缺失，讓傢長感覺到擔憂，害怕有什麼問題，那麼鈣鐵維生素如何補充？鈣鐵維生素這類營養物質優先從食物中獲得，這樣的獲得渠道最為安全可靠。如果營養素缺乏嚴重再考慮此類保健品或者藥品。1. 多吃蔬菜，豆制品和水果。蔬菜和水果可以為孩子提供全面的鈣鐵鋅等等營養物質，豆制品是良好的植物蛋白來源。這些食物的充