經血是屬於女性體內的一種污血和毒素，而每個月的生理期間，通過經血的排出，可以把子宮內部的一些毒素有效地從體內排出，這樣是有利於生殖系統健康的。而由於很多女性缺乏運動，或者是飲食不當，很容易導致毒素的積聚，那麼月經後吃什麼排毒竅門兒呢？女性在經期和經期以後都應該大量的飲水，這樣可以有助於體內的排毒，應該每天至少喝一千毫升的溫開水。除此以外可以多食用一些有助於穩定情緒以及緩解經期不適的一些食物，包括瞭