免疫能力低下的人群會更容易生病。所以平時在日常飲食方面可以多做一些有利於提高免疫能力的湯，並抽空去健身房健身。在提高機體抵抗力的同時可以達到美體的目的。那麼煲什麼湯增強免疫力？1、枸杞紅棗烏雞湯將新鮮的烏雞清洗幹凈，切成小塊，準備一鍋開水，將烏雞焯5到8分鐘後撈起。再將烏雞放入煲湯鍋中，並加入洗凈的枸杞和紅棗，慢火燉3到4個小時，再加入鹽和蔥花進行調味。2、紅蘿卜玉米排骨湯取新鮮的排骨500克，胡

季節變更的時候，是人體最容易感染風寒的時候，體質較差的人會比較頻繁的感染，因此，在平時要保持有一個強健的體質，就可以避免疾病的感染，那麼，煲什麼湯增強抵抗力？1、鯽魚豆腐湯首先，將新鮮的鯽魚去鱗，去鰓和內臟，清洗幹凈，瀝幹水分之後，放入鍋中煎。其次，在魚兩面金黃之後，將薑絲放入鍋中，翻炒幾下，倒入適量的水，水開之後，將上面的浮沫去掉，小火燉煮至湯汁變白才好。最後，在鍋中加入少許鹽和調味料，淋上香油