每個女性在到達一定年齡階段之後都會擔心自己的容顏以及狀態。每個女性都希望能夠長生不老，自己擁有健康美麗的肌膚。那麼在這個期間吃什麼抗衰老對皮膚好呢？多吃一些富含維c的食物，多補充一些膠原蛋白。女性之所以會衰老，皮膚暗沉，多是由於生活壓力過大，身體體內的養分缺失，多吃一些富含維c的食物讓自己的皮膚有抵抗自然的能力，膠原蛋白是一種好東西，可以彌補體內的養分流失。體內的膠原蛋白越多，整個人看起來就會細膩