我們都知道，免疫力是一個非常重要的東西。如果免疫力下降，就會生病，免疫力增強，這樣人們不容易生病，我們會費勁一切來提高免疫力。那麼，怎樣鍛煉能夠增強免疫力呢？免疫力下降又會有什麼樣的表現。下面讓小編來告訴大傢。怎樣鍛煉提高免疫力1、遵循三條原則:科學鍛煉身體應遵遁的三條原則是全面鍛煉、循序漸進、持之以恒。2、考慮五個因素：科學鍛煉身體應考慮的五個因素是自身狀況、運動目的、活動環境、項目特點和運動量