俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。”爸爸媽媽常說你如果不吃飯的話就病怏怏的，其實說到底人每天的一日三餐，才會使自己有飽腹感，才能在每天吃的糧食裡面吸取人體需要的營養，那麼有人就問瞭如果我不吃飯的話免疫力會下降嗎？不吃飯在免疫力會下降嗎？人的免疫很大部分都來自食物，所以不吃晚飯準確的說是會對免疫力有很大影響的。吃飯少就可能很難維持人體正常所需要的能量。因為糖是人體最主要的供能物質，我們吃的飯再