維生素e是非常有效的營養成分，可以改善人體多餘的皺紋，而且能夠刺激骨骼和身體的生長，讓機體變得更加健康，對於小孩子是非常有幫助的。而且維生素e也可以達到美容保顏的作用，很多愛美的女性都喜歡用這種物質來擦臉，那維生素e可以長期擦臉嗎？維生素e可以長期擦臉嗎如果是油性肌膚的話最好不要天天塗，隔三差五的塗還可以，因為維生素e太油，最好是晚上塗，白天太陽一曬的話會更容易變黑。維生素E一般是可以適量使用的，