蛋白粉和增肌粉都是比較常用的美容物質，比如蛋白質粉，可以提高人體蛋白質含量，讓皮膚保持充足的水，緩解皮膚衰老。而增肌粉可以在短時間內要皮膚更加緊湊，而且肌肉的發育程度更完善，還可以促進蛋白質合成。那蛋白粉和增肌粉一樣嗎？蛋白粉和增肌粉一樣嗎1、蛋白粉蛋白質含量50---70%，作用是修復健身後的肌肉組織，讓肌肉恢復更快，單飲用蛋白粉沒有任何長肌肉的效果。2、增肌粉蛋白質含量30----50%，含糖