蛋白粉是能夠補充人體所需蛋白質的一種粉劑，它能夠很好的融於水，蛋白粉所含有的蛋氨酸，可以很好的滿足人們體內所需要的氨基酸。盡管如此，隻要人們身體健康，堅持良好的飲食習慣，那麼是可以不吃蛋白粉的。那麼吃蛋白粉會長肌肉嗎？吃蛋白粉會長肌肉嗎吃蛋白粉的宣傳口號是“吃蛋白質能長肌肉”，其實，單就吃蛋白粉來說，吃再多也不會長肌肉。人體的肌肉增長（肌肉細胞的增大）的前提是同運動有關，食物排在第二位。如果沒有運

蛋白粉對人體來說是有非常豐富的營養，也能調整新陳代謝。但有些人可能平常不太重視這些問題，更不知道要怎麼樣才能夠協調。那大傢可多關註有效的調整方法，減少長胖的可能。那吃蛋白粉會不會長胖？吃蛋白粉一般不會長胖，當然如果攝入太多容易造成營養過剩，導致體內的脂肪積累太多，會出現各種營養失衡的狀態。所以要是想恢復到原來狀態，要控制好蛋白粉的攝入量，不要攝入太多。要是想避免發胖，其實平時還是有很多協調的方法，

現在的人都吃的好，所以身體肥胖的人倒不少，天天嘴裡嚷嚷著的也是減肥減肥，但是又不能不吃，就選擇食用代餐粉來維持日常身體所需，蛋白粉就被成瞭減肥大夥的最愛瞭。吃蛋白粉會能長胖嗎？吃蛋白粉一般是不會發胖的，但是過量吃是會發胖的，蛋白粉熱量較高，卡路裡也是比較高的。因為每種蛋白粉所添加的東西不一樣，但是大傢還是要記得不能多吃點吃多瞭這個肥有可能就減不下來瞭，還會胖上幾斤呢。直接吃蛋白粉很難被吸收，如果運