現在年輕人不健康的生活方式，都可能會影響到胃部的健康，如果長期不健康的飲食會導致更多胃部疾病的發生。所以平時多做一些有利於調理腸胃的湯和粥，可以讓腸胃方面更加的健康。那麼吃什麼可以開胃助消化？大傢一起來瞭解一下吧！1、南瓜胡蘿卜小米粥將準備好的南瓜和胡蘿卜放入小米粥中熬煮半個小時，待南瓜和胡蘿卜都爛透為止，再放入適量的冰糖。南瓜中含有的胡蘿卜素和VC是非常高的，小米中含有的膳食纖維豐富，所以將這三