生活中總是有太多的不如意，不少的人們由於長期從事重體力勞動，造成瞭一些疾病的發生，比如腰間盤突出等，對於這類人群一定要註意睡覺時候選擇合適的姿勢，降低疾病的發病幾率。那麼腰間盤突出睡覺姿勢哪個最合適？腰間盤突出睡覺姿勢哪個最合適？1、因為每個人從小形成的睡眠習慣不同，故有不同的睡眠姿勢。人的睡眠姿勢大致可有三種：仰臥位、側臥位、俯臥位。仰臥位時，隻要床舒適，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，並使