臉色是反映人體代謝的一面鏡子，有事候看人的臉色就能看出這個人的身體是否健康，其實這樣說是有原因的，肝臟是人體內最大的解毒器官，而如果這個器官出現問題時，它的代謝能力就會下降，就可能會引起臉色發黑的癥狀，下面我們一起瞭解一下吧肝不好臉黑怎麼辦1.避免辛辣的食物。吃辛辣等有刺激性的食物是對病情不利的，所以要避免吃這些食物。2.應多吃一些清淡有營養的食物，例如多吃蔬菜水果。3.應避免熬夜，還有戒煙戒酒。