生活中的壓力來自方方面面，對於準媽媽來說，對未來寶寶健康的擔心是最多的。每位準媽媽都會擔心寶寶的健康是否良好，擔心寶寶攝取的營養是否足夠等。適當的壓力是有好處的，但是壓力過大，就會傷害身體健康。面對這些討厭的壓力，準媽媽應該如何進行減壓呢？飲食減壓法get√！

剛懷孕時，肚子沒有那麼明顯，準媽媽也許有點不適應，突然肚子裡就有一個人瞭，還有各種孕期的不能做的事都來瞭，感覺自己受到瞭約束，以至於孕期壓力大，但是，準媽媽不要過於擔憂和害怕，要盡快適應自己的新身份，把壓力變為動力。孕期壓力大如何緩解1、當你發現妻子出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶的情緒時，可以引導她做一件高興或喜歡的事，如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊遊等。自然美感引起的情感，會使她對生活重拾信心

孕期的心理問題是我們最值得看重的問題之一，很多準媽媽們即使在看上去一切都好的情況下，也很可能感覺壓力大、焦慮、抑鬱等等。這種時候，我們一定要有一定的瞭解，使這種心理狀態能夠好轉，那麼，就讓我們來一起看看：孕期壓力大會怎麼樣？孕期壓力大會怎麼樣1、 孕婦壓力過大容易導致流產懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的