備孕期間吃堅果好嗎？堅果很燥熱，感覺跟薯片一樣，吃多瞭會上火，所以女性朋友們不敢吃太多，甚至也不會吃。有的則認為堅果很硬，不想吃。其實堅果對人的身體很有好處，而且堅果需要咀嚼，對牙齒也有好處的哦。那麼吃堅果到底好不好呢？備孕期間吃堅果好嗎1、對大腦發育的作用懷孕和備孕期間可以吃一些堅果，適量就好，核桃可以多吃一點。2、對視力發育的作用想要提高視力，就要多吃較硬的食物，並長期堅持對食物進行充分的咀嚼