很多人都會說，如果月子能夠坐得好，身體會比有寶寶之前好非常多。所以很多女性朋友都會利用坐月子這一段時間來改善自己的身體狀況。那麼應該怎麼做才能在月子期間改善體質呢？首先，坐月子雖然不能夠受風但是也不能穿太厚太重的衣服。特別是在夏天的時間，如果經常捂著身體很容易導致出汗困難。而出汗又是幫助排出身體毒素的好方法，適當的排汗會讓婦女的體質更加好。還有，坐月子的時候，最好能夠做一些運動。正常的情況下，順產