在以前，人們會認為肥胖是有錢人的象征，肥胖是一種富態，其實這種看法是錯誤的。肥胖對於健康會造成嚴重的威脅，這是一個社會問題。那麼，脂肪高怎麼辦？1.早餐是可以為人們提供一天的能量的，早餐要吃好，碳水化合物，蛋白質，維生素，葉綠素這些都要兼顧好，碳水化合物最好使用粗糧，例如玉米，紫薯，這些也是具有很好地飽腹作用的。2.科學傢研究，早餐30分鐘之前可以喝一杯咖啡，這個月有利於燃燒體內的脂肪，同時也會給