懷孕期的媽媽大多都胖瞭很多，因此懷孕後哺乳期的媽媽大多都想要通過減肥恢復自己苗條的身材，最常用的就是食物減肥法。但是哺乳期的媽媽們減肥過程中需要註意的事情有很多。那麼哺乳期吃什麼瘦身快？1.吃瓜果蔬菜。水果可以選擇蘋果。蘋果內含有獨特的果酸，可以加速代謝。而且蘋果的熱量很低，對減肥很有幫助。蔬菜可以選擇黃瓜。黃瓜也是產後利於減肥的不錯選擇。黃瓜抑制瞭食物轉化為脂肪，使得媽媽體內的脂肪減少，從而有利