吃食是人類生活中最重要的一部分，在女性備孕期間，傢人都會給準備很多高營養的食物，認為隻要營養好瞭，懷孕就是輕而易舉的事瞭，其實隻要營養充足，足夠女性在懷孕後寶寶的吸收就行，太多瞭反而會因為營養過剩而出現一些不必要的狀況，堅果正是這類食物，所以在備孕期間能不能過量的吃堅果還有待證實。備孕期間可以過量吃堅果嗎備孕期間是可以吃堅果的，多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，但凡事有度，