拉肚子能不能吃酸奶

想必大傢都喝過酸奶，它不僅味道很好，還含有很多種營養，是對於健康很有益的食物。現在的酸奶有多種口味，大傢可按喜好來選擇。大傢飲用酸奶，就能夠為自己補充腸道有益菌。那麼，拉肚子能不能吃酸奶呢？

拉肚子時是否能吃酸奶，這要看引發拉肚子的原因。要是消化不良造成的拉肚子，是可以喝酸奶的。導致拉肚子的因素有很多，要是因為消化不良、體內腸道菌群失調等造成的拉肚子，就能夠喝酸奶，這有利於改善拉肚子的癥狀。

人們在拉肚子的時候，腸胃功能都是較弱的，應該是少量多次的進食，這可以減輕消化負擔。雖然消化不良導致的拉肚子可以喝酸奶，但也不能過量食用。超市中出售的含益生菌酸奶，通常每盒是150毫升，大傢吃一盒就可以瞭。

如果是著涼、腸炎等引發的拉肚子，就不建議喝酸奶瞭。著涼、腸炎以及痢疾等，都會出現拉肚子的癥狀，這時候就不能喝酸奶瞭。因為這是腸道蠕動加快導致的拉肚子，而在酸奶裡面有很多乳酸菌，這就容易刺激腸胃，讓腸道蠕動速度更快，會讓拉肚子的癥狀加重。