40歲後月經量少怎麼辦

女性每個月都會出現月經來潮的現象，正常的月經周期也表明著女性生理上的健康，在女性到瞭一定歲數後，會自然而然的出現閉經現象，這個過程女性的月經血量也會慢慢的變少，但是40歲後月經量少怎麼辦？

四十歲還不是閉經的年齡階段，四十歲就開始出現月經量要註意是否有貧血或者氣血不足，或者雌性激素分泌不足的現象，若太早出現閉經，生理上會有一些影響，女性要註意卵巢的保養，可以每天適當的喝一些豆漿，吃一些大豆類食物，有助於促進雌性激素的分泌。

月經不調是現代許多女性都出現的癥狀，月經不調出現時應該怎麼調理？

1.規律的生活作息。首先要保證規律的生活作息，避免出現熬夜的現象，長期的熬夜會損傷人體的機能，也會導致女性生理的不適。

2.情緒正常。許多職場女性的工作壓力大，工作壓力大讓女性處於緊張的情緒當中，女性可以適當的註意排解情緒，避免情緒長時間的緊繃。

3.補充氣血。女性日常可以多吃紅棗以及各類含鐵量高的食物，例如豬肝，櫻桃等等，有助於補氣血。