艾灸可以做肚臍嗎

越來越多的人開始註重養生保健，說到養生保健，很多人會想到艾灸。艾灸是中醫常用的物理療法，通過艾灸可以祛除身體內的寒氣，對身體有很多益處。但是艾灸有很多講究，一定要註意方法，那艾灸可以做肚臍嗎？

艾灸是需要找準穴位的，肚臍上也有一個穴位，那就是神闕穴，這個穴位也是艾灸時的重要穴位，因此艾灸的時候是可以做肚臍的。艾灸肚臍可以治療婦科疾病，還能緩解四肢寒冷、身體疲憊、腹瀉、腹痛等癥狀。不過肚臍這個部位比較特殊，做艾灸的時候一定要註意方法，不要傷害到肚臍。

在艾灸肚臍的時候，可以借助食鹽，先將食鹽填滿肚臍，然後將艾灸條直接置於食鹽上進行烤灸。不過要註意溫度，不要將自己的皮膚燙傷。具體艾灸多長時間可以根據自己的耐受程度而定，如果沒有不舒服的現象，可以堅持艾灸十五分鐘。

還有一種溫和灸也適合肚臍部位，這個方法很簡單，就是用艾灸條在肚臍周圍轉圈。溫和灸的時間可以適當的延長到二十分鐘左右。艾灸需要堅持，每天灸一次，連續堅持十天為一個療程。