如何看出子宮好不好

　　子宮對婦女性來說是非常重要的，如果女性的子宮如果不好，就會影響到女性的月經以及生育能力。所以，女性朋友平時一定要保養好子宮，避免子宮受涼或是受到刺激。如何看出子宮不好？如何去保養子宮？

　　看子宮好不好，可以從臉上看出來。如果女性臉上有痘痘、斑點，就有可能是濕氣多、寒氣重，子宮也就不是很好。如果熬夜之後，出現有黑眼圈，也暗示子宮有問題。另外，月經延長，月經量多，子宮也是有問題。

　　女性要如何保養子宮

　　1.從飲食方面要多加註意，少吃寒性食物，少吃辛辣刺激的食物，這些食物吃多瞭，容易導致濕氣重，寒氣多。在日常飲食中，應當要多吃雞蛋、牛奶以及豆制品等，能保養子宮。另外，還要多喝水，像碳酸飲料應當少吃，這類的食物對健康不利，也會影響到子宮。

　　2.從運動方面來看，平時多做一些有氧運動，像瑜伽、遊泳以及快走等，每天隻需要堅持半小時即可，這些運動可以促進血液循環，也能促進新陳代謝，對子宮保養有利。