低血壓頭痛吃什麼好

可能大傢都聽說過低血糖，但對低血壓卻知之甚少。低血壓的人也會表現出頭暈的癥狀，尤其是體質虛弱者和孕媽媽，更容易出現低血壓的癥狀。那麼，低血壓頭痛吃什麼好？

低血壓導致的頭暈一般癥狀不明顯，但加重時可出現乏力、頭暈、健忘，應引起註意。通過飲食療法和日常生活訓練來改善您的身體素質。

首先，適當補充營養，合理調整飲食。對於低血壓、頭暈的患者來說，首先要補充更多的營養，平時可以煮些湯喝，適當補充桂圓、大棗、阿膠等，有養心活血的作用。

一般情況下，食用有降血壓作用的食物也會引起低血壓和頭暈。例如，應少吃海帶、洋蔥等食物，也要少吃生冷食物。

加強體能訓練，從而提高身體的調度功能。另外，需要提醒的是動作不宜過快或過猛。從臥位或坐位站起來時，動作要慢一些，以免動作過於劇烈引起頭暈。雖然血壓略低，隻出現頭暈等輕微癥狀不是嚴重癥狀，但如果血壓偏低且不受調節，長期如此，身體難免會出現很多疾病。對於女性來說，也會影響以後的懷孕。

低血壓取決於正常的飲食和訓練。特別是對於特殊情況下的孕媽媽來說，通過合理的飲食來保持身體健康是很重要的。低血壓會影響人的健康，容易頭暈目眩。低血壓患者還應該保證攝入足夠的營養，使體質逐漸強健。