脊椎疼還要枕枕頭嗎

脊椎疼是很多人都會遇到的一種病癥，有很多人由於各種原因造成瞭脊椎病的出現，為瞭能夠更好的緩解問題，在生活中就要嚴格的註意很多問題，尤其是睡覺的時候枕頭也要註意，那麼脊椎疼還要枕枕頭嗎？

如果脊椎疼可以枕枕頭，但是要註意不可以枕過高的枕頭，同時也要註意不可以躺在床上看電視，或是長時間的坐著，脊椎病的禁忌就是不可以長時間的保持同一個姿勢，如果隻是輕微的脊椎病，通過適當的休息後就可以緩解，過於嚴重的脊椎病，已經影響到瞭正常的生活，就應該盡早的治療該病。

脊椎病的治療方法有很多，比如說手術的方法，或是針灸、按摩、牽引等一些物理療法都可以緩解該病，如果選擇物理療法的話，就要堅持一段時間，才會有效果。在日常中也要做好預防工作。

想要預防脊椎病，就要註意自己的姿勢，不可以長期的保持一個姿勢，要選擇合適的枕頭，不可以過高或是過低，也不可以趴在桌子上睡覺，或是斜著身子看書，還有長期的坐著工作也會影響脊椎的正常，避免這些不當行為，就可以防止脊椎病的發生。