經常胃疼怎麼養胃

剛生完寶寶的女性會有一段時間的體力不支，同時生產也是比較勞累的一個過程，嚴重時可能會使女性的身體出現亞健康的狀態，使身體免疫力下降，而這個時候會引發多種疾病或者是身體不適的情況，那麼經常胃疼怎麼養胃呢？

哺乳期的女性經常胃痛可以通過食補進行改善，通常不可以亂用藥，可能會對乳液產生影響，影響到寶寶的成長，可以多喝些小米粥，小米粥裡含有豐富的營養，比較容易消化，也可以吃些南瓜，能夠促動腸道的蠕動，幫助食物消化。

日常生活中盡量避免生冷的食物，減少胃的負擔功能，避免引起胃炎，胃潰瘍等疾病，做好局部的保暖，避免胃部受涼，可以適當的進行運動，通過運動能夠增強身體的抵抗力，胃痛比較嚴重的，需要在醫生的叮囑下服用藥物進行緩解。

女性在生完寶通常要合理的飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，可能會使胃酸分泌過旺，出現胃脹的情況使胃痛加重，飲食要清淡，適量的運動可以使心情得到緩解，良好的心態有助於病情的恢復，情況嚴重的時候也要及時就醫。