感冒如何好的更快

在患瞭感冒的時候，通常都是七天左右痊愈，如果體質比較差的話，身體恢復的就會慢一些，可能需要十天至半個月才能夠恢復。大傢感冒時要註意護理工作，這可以讓大傢盡快的恢復。那麼，感冒如何好的更快呢？

感冒時想要好的更快，就必須要多休息，要是勞累過度的話，就很容易讓感冒加重。多註意休息能讓身體等到修復，而且有助於抵抗力的提升。在經過瞭充分的休息後，還可以讓精力更加的充沛，改善身體乏力等癥狀。

感冒時要多喝水，這對於身體恢復也是有幫助的。尤其是在患瞭風熱感冒、風寒感冒的時候，多喝水不但能促進痊愈，而且可以讓血液循環加快，還有助於緩解咽喉不適。另外，如果感冒時伴有發燒癥狀，多喝水還有降溫的作用。

一般在感冒的時候，都會出現不同程度的食欲下降癥狀，這時候大傢需要多補充一些營養，尤其是蛋白質，這可以提升免疫力。不過在感冒後胃腸功能會有所下降，所以要選擇容易消化的食物，否則會增加胃腸負擔，進而引發不適癥狀，因此在感冒時最好是選擇吃半流食。