如何根治口臭的方法

人與人之間的交流都是非常近距離的，一旦有口臭的情況會嚴重影響到人們之間的交流。大部分人無論用什麼方法都沒有辦法根治口臭，感到十分困擾。那麼，根治口臭有些什麼方法呢？

如果想要徹底根治口臭一定要做好以下幾件事情。第一，要註意保持口腔的清潔，堅持早晚刷牙，讓牙齒保持幹凈，刷牙的時候記得要刷舌頭，因為舌頭裡面含有許多發酵瞭的食物細菌。第二，日常要多吃蔬菜以及水果，蔬菜水果裡面含有十分多的纖維紙，能夠幫助消化，有助於牙齦健康，幫助排出口腔中多餘的粘膜分泌物。

第三，要多喝水，最好是檸檬水。水分能夠讓身體中的細胞保持生命力，讓口腔保持濕潤，防止食物在口腔中發酵。最後，還可以用鹽水漱口，鹽水能夠消滅口腔中的細菌，達到消除口臭的效果。

口臭還可以通過食療的方法根治。有口臭的朋友可以多喝蜂蜜水，每天早晨起床瞭就喝，效果會十分明顯，因為蜂蜜有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。除瞭可以喝蜂蜜水，還可以吃一些柚子。