輕度感冒的癥狀

不管體質多麼強的人，還是會有感冒發燒的情況的，隻是相對來說這種情況會比較少。但是在感冒的時候還是會有一些難受的，因為會出現一些比較明顯的身體癥狀。尤其是有咳嗽或者是打噴嚏的情況，會特別的難受。不過感冒也有分輕度和重度的，那麼輕度感冒的癥狀有哪些呢？

如果是輕度的感冒，癥狀都是比較輕微的，而且通常過兩三天之後就會好瞭，比如說會有鼻塞，流鼻涕或者是咳嗽的情況。但基本上不會持續太久，隻要在感冒的時候多喝一些熱水，其實也不用吃藥。

但是鼻塞的時候還是會特別難受的，尤其是在睡覺的時候呼吸不過來的話，可能就會睡不著，有這樣子的情況的話，其實可以用生理鹽水來清洗一下鼻腔，可以得到有效的緩解。

不過雖然說感冒不嚴重，但是在這期間飲食要多註意，不然的話很容易會導致病情加重，比較好的，就是吃一些清淡的食物，既容易消化，又不會導致上火。盡量還是要避免吃辛辣的食物的，因為可能會導致喉嚨痛加重。

除此之外可以適當的補充一些維生素C，這個物質能夠比較好的緩解感冒帶來的不舒服的情況。