來月經感冒瞭怎麼快速好

來月經的時候，女性的身體抵抗力會下降，這個時候，如果不做好肚子以及雙腳的保暖工作，很容易出現感冒、發燒的情況。在感冒的時候，是非常難受的，那麼來月經感冒瞭怎麼快速好？

如果是鼻子不透氣，女性可以用毛巾熱敷，增加鼻腔的濕潤度。如果是流鼻涕，可以服一些感冒膠囊或者感冒顆粒，來減輕癥狀。如果是發燒，但是體溫不太高，可以用物理的方法降溫，比如用溫水擦拭頭部、腳部以及前後胸。如果體溫超過38.5就要喝退燒藥瞭。

在感冒的時候，女性需要多喝水，如果是風寒感冒，可以喝生薑紅糖水，一天兩三次即可；風熱感冒的話，需要多吃清淡降火的食物。感冒要多曬太陽，促進身體內鈣物質的轉換，還要吃一些含有維生素c的食物，來抵抗病毒，飲食上清淡一些，更利於病情的好轉。

感冒遇上來月經的情況，女性一定要多註意休息，最好不要外出。傢裡要多開窗透氣，讓空氣流通。而且房間裡要保持一定的濕度，可以用加濕器，也可以多拖地來增加空氣中的濕度。當溫度與濕度保持在一定比例的時候，身體才能好的更快，早點投入到工作中。