女性上火吃什麼好得快

現在飲食的多樣化，讓很多女性比較喜歡使用一些辛辣或者是刺激性的食物，而這些食物就很容易導致上火的產生。那麼女性上火吃什麼好的快？

1、雪梨。當女性產生上火時，可以多吃一些雪梨，因為雪梨中不僅含有豐富的維生素和營養元素，同時還具有清肺降火的功效。尤其像急性氣管炎或者是上呼吸道感染而引起的嗓子發幹以及上火等情況，多食用雪梨就可以達到緩解的目的。

2、苦瓜。苦瓜味道雖然不怎麼好吃，但是它性寒，如果生吃的情況下是可以解暑瀉火，並且解除煩熱。如果是熟吃苦瓜就可以起到健脾胃的功效。

3、菊花。菊花味道屬於甘苦類型的，因此它也屬於寒性食物，並且可以達到清肝明目，清熱解毒的功效。所以女性想要上火好的快，在日常生活中可以泡一杯菊花茶，這樣不僅可以補充身體所缺的水分，還可以達到去火的目的。

4、綠豆。綠豆也屬於涼性食物，它具有一定的清熱解暑作用。所以當女性出現上火癥狀時，可以用綠豆熬湯來喝，如果喝不慣綠豆的味道，也可以適當在湯中加入一些冰糖。