絕經後多久可以過性生活

女性需要經歷很多的特殊時期，月經期，排卵期，絕經期等等。到瞭一定的年紀時就會到絕經期，女性的身體會出現很多的變化。做好全面的瞭解工作，可以更好的度過，那麼絕經後多久可以過性生活？

絕經後女性的正常性生活時間，是一周一次或一周兩到三次，如果過於頻繁的同房，不利於身體的健康。可以根據自己第二天的感覺作為判斷標準，如果沒有感覺到自己有疲憊感，就是適度性行為的表現。適當的進行性生活，可以有效地增進彼此之間的感情，這有利於傢庭的和諧與穩定。但是要註意絕經後女性的性需求，可能會少很多，屬於正常的情況。

女性上瞭年紀後，陰道很容易會出現衰老，以及萎縮的狀態，適當進行性生活有助於減緩萎縮速度。但要註意進行性生活時，一定要註意做好個人衛生工作，避免引起婦科疾病的發生。

另外要註意女性到瞭絕經時，飲食方面一定要合理的搭配，要多吃水果與蔬菜，同時含有雌激素豐富的食物也要多吃，比如雞蛋，豆制品，南瓜，堅果等等，能補充身體需要的營養，同時也可以提高卵巢功能，提高性生活的質量。