怎樣按摩可以減輕頭痛

現在生活節奏較快，人們休息的時間也會逐漸縮短，再加上飲食的不合理，所以很容易導致身體出現某些異常。而生活中出現頭痛也是最為常見的，那麼怎樣按摩可以減輕頭痛呢？

1、風池穴。如果想要減輕頭痛的問題可以按摩風池穴，但是在按摩風池穴的過程中，一定先用拇指和食指壓住兩側的風池穴，之後再對局部進行輕柔的按摩，這樣就可以達到提神醒腦的作用。同時也可以有效緩解頭痛的問題。

2、太陽穴。想要緩解頭痛的問題，太陽穴是比較熟悉的一個穴位，比如在日常生活中，有些患者因為某些原因而導致頭暈腦脹的情況，這時候就可以選擇太陽穴進行按摩。但是在按摩的時候可以將中指和食指並攏在一起，然後對頭部兩側的太陽穴進行按摩，直到頭痛的癥狀有所緩解或者是消失即可停止。

3、百會穴。百會穴也可以有效緩解頭痛的問題，而且百會穴主要位於後發際線正中往上7寸的位置。當患者出現頭痛發作時，可以對此穴位進行適當敲擊。但是在敲擊過程中一定要註意力度避免過猛，否則會對大腦造成不必要的損傷。

4、頭維穴。這個穴位在頭部兩側，隻要將大拇指放在這個穴位上，分別按順時針和逆時針的方向按摩，直到局部有酸脹感就可停止。