上火吃什麼水果

夏季的時候天氣炎熱，容易導致上火的情況出現，上火是很難受的，可能會引發牙痛，甚至是口腔潰瘍等癥狀，出現上火後要及早的降火，這樣才能遠離痛苦，那麼，上火吃什麼水果？

上火吃石榴，這是溫性的水果，而且味道酸澀，有生津止渴的作用，也有很好的保養身體，且有去火的效果，但是在選擇石榴的時候，要購買成熟的，不成熟的石榴很酸，而且味道不好。蘋果的營養是很豐富的，裡面的水分比較多的，還有保濕的作用，經常吃能夠有效的去火，有助於體內去火。

荸薺可以成為蔬菜，也可以叫做水果，對身體的健康是很好的，可以很好的清肺熱，吃起來清脆多汁，口感很好，可以炒菜來吃，或者是做甜品都很不錯的。香蕉有助於大便的暢通，不僅營養豐富，也有助於去火，還能緩解心理壓抑。

梨吃起來酸甜可口，可以很好的補充水分，還含有豐富的纖維，能促進排便。而火龍果味甜多汁，有著非常不錯的降火功效，上火的時候要註意自己的飲食，宜清淡為主，一些去火的水果都可以吃，有很多的好處，但是不能吃辛辣刺激的東西，還有燥熱的食物也不吃。