上火大瞭怎麼辦

上火是生活中常常會遇到的一種癥狀，引起的上火的原因也有很多，每個人上火後的癥狀也會有所不同，無論如何，上火就需要去火，這樣才能保證身體保持健康，不會出現不適，那麼，現在就來看看上火大瞭怎麼辦？

上火大可以通過下列方法來進行處置：

1、通過吃一些苦的食物來去火，像蒲公英、苦瓜，對於消除炎癥，去除火氣有很大的益處。

2、在藥物上進行調整，在醫生的指導下合理的應用一些去火的藥物。

3、通過穴位去火氣，於該穴位進行強刺激，用力的按摩，或者針刺等方式都可以緩解煩躁的心情，使對快速好轉火氣大的癥狀是很好的效果。

上火大瞭，還可通過多飲水，多吃粗糧，多飲清熱解毒的茶，如枸杞菊花茶，金銀花，綠茶等清熱解暑的中藥。要保持心情愉快，忌吃辛辣、刺激的食物，戒煙酒。還可服用具有去火氣功效藥物進行治療。還可喝些冰糖蓮子粥、百合綠豆粥等，多吃富含維他命的蔬菜，少吃甜食，油炸膨化食品等。要註意控制情緒，減少緊張情緒，避免勞累，保證充足的睡眠。