肝火旺跟濕熱有關系嗎

肝火旺是臨床上常見的中醫內科問題。人體一旦長期處於肝火旺的狀態下，就有可能誘發頭昏腦脹、心煩易怒、失眠多夢、口幹舌燥等癥狀，嚴重影響到患者的日常生活質量。那麼，肝火旺跟濕熱有關系嗎？

肝火旺與濕熱有一定的關系，有些人長期居住在潮濕的環境中，身體內濕氣加重，體內的肝火也會更加旺盛，所以為瞭避免出現這種情況必須要調整身處的環境，可以用現代的設備更換室內潮濕的空氣，平時多開窗通風，註意換氣，出現肝火旺的人也要多調整心情。

其實肝火旺也不止與濕熱有關，其他因素也會導致人體出現肝火旺盛。比如說生活作息不規律的人，因為經常熬夜，飲食上吃多瞭刺激性的食物，體內就會出現上火，進而導致人的脾氣暴躁，肝火旺盛。所以註意平時的作息十分重要，盡量避免熬夜。

肝火旺盛的人除瞭要自身調節情緒，不要讓情緒主宰人的行為，還可以從飲食上調節肝火旺盛的癥狀，多吃清涼下火的食物。比如說夏天可以吃西瓜，冬瓜和綠豆等，平時喝水可以泡幾朵菊花和金銀花，也助於清心降火。