上火是不是肝不好

肝上火種類有：肝火上沖、肝火上炎、肝火亢盛、肝火犯肺、肝火犯胃。那麼，上火是不是肝不好？

經常上火不隻是是肝不好引起的，還可能是因為其他原因，諸如飲食、熬夜、壓力過大等問題。其實肝不好也不隻是愛發火，還會帶來其他的身體不適。

肝不好的表現：

1.失眠多夢：肝火旺，整個人會魂不守舍，這睡不踏實，心情鬱悶，好不容易睡著瞭，又經常會在半夜驚醒，然後嚴重影響隔天的工作狀態。

2.胃寒：肝火旺會導致整個人食欲變差，甚至厭食，見瞭油膩的食物，會感覺發膩，嘴巴發苦，吃瞭也食不知味。

3.眼睛幹澀難受：肝臟主目，當肝火旺盛，就會眼睛受損，具體會表現為眼紅腫幹澀難受，還會迎風流淚。

4.口幹口苦：肝膽濕熱，濁氣上逆就會引發口發幹發苦現象。

5.耳鳴：肝火旺盛導致火氣上升到耳朵，進而產生耳鳴。所以有時候發現自己時常耳鳴，首先就得考慮下是否因為肝火過往導致。

那麼如何降肝火呢？

平時應該養成良好的生活睡眠習慣，作息規律，不熬夜，食物上不要過於燥辣，多吃水果蔬菜等養肝食物，苦瓜清熱解毒，綠豆調節肝火，檸檬水護肝美白，都可以多攝入，必要時建議進行藥物調理。