雖然,我們對頭痛不陌生,但是對於頭痛這種小疾病,我們在生活中有很多的小常識,比如在生活中的一些飲食禁忌,你知道多少?
1、不吃香腸、熱狗類
如果你有頭痛的情況,或者是經常頭痛患者,像香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類,你還是不吃為妙,因為這類食物含有亞硝酸鹽,以及含味精多,一旦食用都有可能會讓你的頭痛發作或者加劇,所以日常生活中最好盡量少吃些。
2、警惕代糖食品
代糖會過度刺激或幹擾神經末梢、增加肌肉緊張,如低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋等等都含有阿斯巴甜,對代糖過敏的人一旦吃瞭,就會引發頭痛。
3、少喝紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛,你可知道?別以紅酒對身體好為理由。紅酒也含有誘發頭痛的化學物質,如果你特別想喝上兩杯,可以選擇白葡萄酒酒這類無色酒,但要註意用量。
4、止痛藥
也有人一覺得頭痛瞭,就認為用藥物能快速地止痛,但這也可能是個誘人的陷阱。私自服用止痛藥,或許不但無法解疼,相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”,如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛,那就你最好就是到醫院去做詳細檢查,聽取專業的建議。
以上飲食禁忌,都是可以使我們的頭痛更嚴重,為瞭防止這些情況的發生,還是要好好地瞭解,這樣可以避免很多不必要的麻煩呢。
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