失眠產生的危害

失眠對人體產生的危害是極其巨大的。如果不想失眠危害到自身，應該先瞭解。那失眠有哪些危害呢？以下是比較常見的危害：

首先，最直觀的就是人體面部五官會出現一些影響美貌的癥狀，比如出現黑眼圈、皺紋、痘痘等，這些病癥的產生使原本細嫩的皮膚變得粗糙，讓原本美貌的臉龐變得十分難看，這對於在時尚界工作的人們有極大的影響。

第二，人體正常的新陳代謝必然離不開睡眠的充足，如果睡眠不夠，會對人體的新陳代謝產生極大的消極影響，導致人體的免疫力下降，致使人體對各種微生物、病原體的抵抗能力下降，自然難以對抗疾病，使得各種疾病纏身。除此之外，失眠還會促使人體分泌一些有害物質，加速人體衰老，縮短人的壽命。

第三，處於兒童、青少年階段的孩子如果出現失眠的癥狀，這會導致其睡眠質量的下降，直接影響身體的健康發展和發育。此外，失眠還會導致他們的記憶力下降，註意力不集中，嚴重影響學習和生活。

第四，如果長期處於失眠的狀態，必然會對人體產生極大危害。一方面會使人體產生焦慮、精神緊張等情緒，對人體健康成長有極大抑制作用；另一方面還會使大腦皮層功能失調，增大患精神疾病的可能性，嚴重時還會引發高血壓、心臟病、高血脂以及老年癡呆等嚴重疾病。