間歇性頭痛吃什麼好

在進行手術治療、放射治療的同時，間歇性頭痛患者也應該對自己的飲食多加註意，多吃一些有利於康復的食物，比如下面這些。

1、多吃富含維生素B的食物。維生素B族的食物不僅能緩解壓力、舒緩情緒，還有保護神經系統和心血管的功效。平時多吃一些維生素B營養豐富的食物，能降低間歇性頭疼的復發概率。

2、多吃富含鎂元素的食物。比如常見的堅果、谷類、豆腐等，這類食物能舒張血管、放松肌肉，對於緩解頭痛很有幫助。

3、多吃富含維生素C的食物。這類食物抗氧化能力較強，能增強人體內的新陳代謝，還能緩解頭痛。平時我們在超市或水果攤經常能看到的維生素C族主要是蔬菜和水果，比如芥菜、獼猴桃、檸檬、臍橙、柚子等。

4、多喝開水。可能喝水是很多朋友都會忽略的問題，其實補充足夠的水分，體內的新陳代謝會加速，體內的病毒也容易通過尿液排出一部分。同樣，多喝水也有利於頭痛癥狀的緩解。