長期嘴唇發黑怎麼改善

長期嘴唇發黑應該盡快去醫院進行檢查和治療，找出嘴唇發黑的病因，再對癥下藥。

如果是血液循環不佳導致的應該多吃各類食物，不挑食，多吃補血補氣的食物，如豬肝，黑芝麻、紅棗，還可以使用當歸、地黃、阿膠、枸杞等中藥調理，多運動，少抽煙，減少體內的尼古丁。

如果是腎臟導致的應該少吃甜食，油炸，油膩，生冷等食品，飯後不要立刻躺下或者睡覺，會增加體內濕氣，給腎臟帶來負擔。每天用熱水泡腳，可將熱氣直接補充到相聯系的臟器。保持口味清談，註意水分的充足攝入。

如果是缺乏維生素C導致的，那麼就要多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如菠菜，西紅柿，獼猴桃，檸檬等食物。

如果是消化系統導致的就要多吃易於消化的水果青菜，要控制蛋白質攝入量，養成規律的作息習慣。