嘴唇發黑吃什麼好

 2024-03-29  阅读 16  评论 0

除瞭通過去醫院檢查改善嘴唇發黑情況外,平時多註意生活飲食,通過一些食物補充一些身體所需營養也是能治療嘴唇發黑的。那麼,嘴唇發黑吃什麼好呢?

嘴唇發黑要多吃富含維生素C的食物,形成黑色素的一系列反應大多數屬於氧化反應,而維生素C可以對它的形成造成影響,因此多吃富含維生素C的食物可以防止黑色素的形成,像酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等都是富含維生素C的食物,平時多吃此類食物。

還要攝入富含維生素E的食物,維生素E是人體內的一種抗氧化劑,可以抑制脂褐素過氧化物的過氧化作用,減少脂褐素再皮膚的沉積,使皮膚白皙,另外維生素E還可以抗衰老,多吃卷心菜,芝麻,葵花籽,葵花子油、菜子油等富含維生素E的食物。

多吃花生、杏仁等含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸堅果類食物,可以降低患心臟病的概率。最後多吃補血補氣的食物,如紅棗,枸杞,紅豆,可以促進血液循環。

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