晚上失眠是什麼原因

隨著社會的發展，失眠似乎成為瞭現代人的通病。每天晚上在失眠的困擾下，第二天總是沒有精氣神來面對工作或者學習。那麼在晚上總是失眠是什麼原因呢？

1.身體疾病

當你身體出現瞭問題，例如患上心臟病，哮喘或者關節炎或者睡眠呼吸出現暫停癥狀的時候，都會出現你在睡眠的時候身體可能會有疼痛的感覺，從而影響你入睡，最後導致你失眠。

2.生理

對於暈交通工具的人來說，如果在進行瞭一天的奔波後，身體處於一個一直不適的狀態。或者當你換到瞭一個新的睡眠環境，暫時還不適應新的環境等等因素，都可能在一定程度上影響你的睡眠。

3.精神

最主要失眠的一個原因就是精神因素瞭。當你在辛苦忙綠瞭一天後，睡前還在想著煩惱的事情，或者長期處於一個壓力大的環境下等等，都會給你的心理造成一定的負擔，從而影響大腦，最後導致大腦的部分功能出現障礙，就會出現失眠的情況。