嘴唇發黑怎麼調理

以下就是調理嘴唇發黑的方法，相信隻要對癥下藥，嘴唇發黑的情況定會有所改善。

1. 如果是缺乏維C引起的嘴唇發黑，那麼就可以通過補充維C去改善嘴唇發黑。補充維C，可以食用維生素C的食物，例如：檸檬，橙子，菠菜；

2. 堅持做運動，運動改善人體機能，促進血液循環，出汗排毒，改善心情，每天0.5H慢跑，會慢慢改善嘴唇發黑的情況；

3. 多吃蔬果，若是血液循環欠佳而出現嘴唇發黑，應平衡飲食，特別是蔬菜和水果；

4. 食用老陳醋，堅持每日食用1-2湯匙的老陳醋，經過一段時間後，發黑的唇色亦會得到改善，另外老陳醋還可以舒緩心情以及輕微的活血散瘀的作用；

5. 補血，若是因為氣血不足，貧血而造成的嘴唇發黑，首要的就是先補血，食用富含鐵的食物，含維生素豐富的食物，蛋白質豐富的食物等等，如：紅棗、蘋果、豆類；

6. 食用堅果類食品。因心臟問題導致的嘴唇變黑，可以從飲食著手，可食用堅果類食品，如：核桃，杏仁等。同時亦可以食用土豆，其鉀含量甚是豐富，在補充鉀的同時，亦可補糖，蛋白質類等。