失眠的治療方式

既然失眠給我們帶來瞭這麼多危害，那麼我們應該如何治療這種病癥呢？

1、治療原則

首先不得不說的是，失眠的治療應當將藥物治療與康復治療雙管齊下，而且還應當遵循一些治療原則，否則效果會大相徑庭。具體原則，藥物治療應小劑量，間斷短期使用，同時還要綜合應用康復治療。

2、藥物治療

藥物治療主要通過上醫院根據醫生的指導和建議進行服用。

3、康復治療

康復治療主要分為睡眠衛生治療、心理治療、認知行為治療三大塊。通過藥物治療與康復治療相結合，最終達到使患者擁有一個良好的睡眠模式。恢復正常的睡眠結構，並使得患者擁有一個良好的心境。當然康復治療中也有康復治療的一些具體方案，比如說刺激控制療法、睡眠限制療法、放松療法等等。

4、其他療法

除瞭藥物療法和康復治療，當然還有一些其他的治療方法，比如推拿療法、飲食療法、中草藥療法、針灸療法等，都是治愈失眠的好方法。