晚上失眠的原因

這個時代 ，晚上失眠已經可以算得上是一個普遍的現象瞭。那麼，是什麼導致晚上失眠的呢？下面我們就一起來瞭解一下。

1.身體疾病造成晚上失眠

一些身體疾病，如腎病、潰瘍病、腸胃病、高血壓、甲狀腺功能亢進等都會對晚上的睡眠造成影響。

2.生理原因造成晚上失眠

環境的改變會使人產生生理上的反應。如環境的光線、噪音、溫度的情況都會影響人的睡眠。有的人對環境的變化適應力比較強，則環境的變化對他的睡眠並不會產生任何影響，但有些人對環境的變化比較敏感，則環境的變化就會影響他睡眠的質量。

3.心理、精神因素導致晚上失眠

焦慮、情緒低落等不好的情緒都會引起晚上失眠。工作、學習的壓力和生活的不順心，會導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起晚上失眠。

在瞭解瞭晚上失眠的原因後，大傢應該盡量避免這些因素的發生，更好的預防晚上失眠的發生。