失眠的表現有哪些

生活不易，這句話我們隨著年齡的增長就越來越能體會到其中的無奈。為瞭生活，我們有時候不得不加班加點的工作。長期下來，難免就出現失眠的情況。那麼我們可以從哪裡得知自己或者身邊的人失眠瞭呢？

1.面部表情

對於失眠的人來說，首先從面部表情就可以看出。當他前一天晚上失眠的時候，第二天就會出現沒有精神的狀態，無精打采。而且面部因為熬夜會出現黑眼圈，或者面部蠟黃的情況。

2.睡眠淺

如果你身邊有睡眠淺的人，周邊出現一點小小的動靜都能吵醒他的時候，說明該類人也是屬於經常失眠的人群。

3.入睡困難

對於失眠的人來說，最明顯的特征就是自己的入睡時間太長。正常的人在躺下睡覺的時候，一般半小時之類就能進入夢鄉。但是對於入睡困難的人來說，很長的時間都不能進入睡眠的狀態。

4.醒的早

對於失眠的人來說還有一個特征就是第二天早上起床早。對於正常的人說，一般在睡足之後才會選擇起來。但對於失眠的人來說，總是比常人要早起一個小時左右。