酒後頭痛按摩哪裡

酒後頭痛大多是某些地方或者是某些神經引起的，而出現這樣的情況，除瞭可以通過食物來進行緩解，還可以按摩緩解。按摩哪裡才有效？

1、風池穴

位於項部，枕骨之下，與風府穴(後發際正中直上1寸)相平。按摩這個穴位可以提神，還能緩解眼睛疲勞，酒後按可以起到緩解頭痛的作用。

保持身體正直，兩手拇指分別置於兩側的風池穴，頭稍稍後仰，按揉1分鐘，反復5次即可。

2、太陽穴

這個穴位相信大傢都很熟悉，就在眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處。

用拇指或食指輕揉，持續30秒，而且這個穴位的按摩適合各種人群，但註意不要用力過猛。

3、百會穴

位於頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處。

用雙手拇指或食指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒；可以環形按揉，反復5次。

酒後頭痛都可以適度按摩這幾個穴位進行緩解，你學會瞭嗎？