失眠的危害

失眠，會給精神、健康帶來危害，具體是有哪些危害？

1、過早衰老

失眠容易導致記憶力、註意力和思維判斷力受到幹撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老；

2、產生癌變

在失眠時，人的機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變；

3、影響發育成長

失眠或睡眠不良，會影響生長素的分泌，而對生長發育造成影響，特別是對正在發育的青少年們來說危害很大；

4、女性神經系統紊亂

失眠可以導致內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得幹燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。

無論是對小孩，還是青少年，甚至實成年人而言，失眠都是有危害的，且睡且珍惜。如果長期失眠，一定要采取有效方法改善，不然給生活和健康帶來不良影響，危害極大。要是沒辦法緩解，就去醫院找醫生診治，通過藥物改善。等失眠消失後，危害也會隨之消失。