嘴唇幹吃什麼預防

嘴唇幹不是天生的，所以肯定是可以預防的。那麼，為瞭避免出現嘴唇幹，可以吃一些什麼進行預防？

1、蔬菜類

蔬菜含有豐富的維生素，對於預防嘴唇幹有一定的作用，比如可以多吃菠菜、芥菜、黃花菜、蘿卜、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜等。

2、禽肉蛋類

烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、豬肺以及奶類，也可以均衡人體內的營養，對於嘴唇幹有一定幫助。

3、五谷堅果類

芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥也可以預防。

4、含核黃素食物

比如豬肝、雞蛋、黃豆芽、蘋果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。

這些食物是我們常見的，而且對於嘴唇幹的預防也是有效果的，可以一試。