神經性偏頭痛怎麼治

許多人或多或少都有過頭痛的經歷，在眾多頭痛中，最常見的就是神經壓力過大引起的神經性偏頭痛。那對於這種情況下引起的神經性偏頭痛，我們應該如何治療呢？

1.按摩太陽穴

對於精神壓力大而導致的頭痛，最簡便的方法就是選擇先停下來手邊的事情，用手緩緩的按摩自己的太陽穴，慢慢身體也會跟著放松下來。還有一個辦法就是利用木梳，順著梳頭，從而達到改善血液流通不暢的情況，減緩偏頭痛的癥狀。

2.作息規律

要想避免頭痛的情況，首先就要做到盡量避免熬夜這種情況的出現，當太長時間熬夜後，神經就會出現疲勞的狀態，最後也就會導致偏頭痛。因此，不管自己的學業或者工作是如何的繁忙，一定要註意勞逸結合，多放松自己。保證每天自己的睡眠時間一定要大於8個小時。

3.泡腳

在勞累瞭一天之後，回傢用熱騰騰的水泡一次腳。感覺全天的疲憊都不復存在瞭。泡腳可以幫助我們緩解疲勞，還可以幫助我們的血液流通。泡腳的時候如果還配合按摩腳底等部位，還可以調節我們緊張的神經。